פלייסטיק-Flystick

פלייסטיק-Flystick

152 שיעורים · 132 שעות

שיטה מרהיבה המחברת בין רקמות הגוף ורכבות האנטומיה הטבעיות בעזרת מקל.

שיעור פלייסטיק בגורדון. יוני 202641:47

שיעור פלייסטיק בגורדון. יוני 2026

42 דקות

סיום קורס יוני 2026- תרגול עמידה1:23:54

סיום קורס יוני 2026- תרגול עמידה

84 דקות

פלייסטיק שיעור פתיחה שבוע האגן- כיווצי בטן49:26

פלייסטיק שיעור פתיחה שבוע האגן- כיווצי בטן

49 דקות

פלייסטיק z grip46:42

פלייסטיק z grip

47 דקות

פלייסטיק מתארח אצל שירלי48:25

פלייסטיק מתארח אצל שירלי

48 דקות

פלייסטיק לצוואר56:50

פלייסטיק לצוואר

57 דקות

שיעור פתיחה- ליבה וגלים בפלייסטיק18:13

שיעור פתיחה- ליבה וגלים בפלייסטיק

18 דקות

נתיבי הרקמה הראויים1:45:44

נתיבי הרקמה הראויים

106 דקות

תרגול מתוך ריטריט סמוטראקי 20251:09:18

תרגול מתוך ריטריט סמוטראקי 2025

69 דקות

שיעור מנאות סמדר אפריל 2550:21

שיעור מנאות סמדר אפריל 25

50 דקות

ידיים מתחילות בשכמות נקודה.42:44

ידיים מתחילות בשכמות נקודה.

43 דקות

פלייסטיק. עם השקיעה50:29

פלייסטיק. עם השקיעה

50 דקות

פלייסטיק עם הסבר על מקור השיטה1:22:39

פלייסטיק עם הסבר על מקור השיטה

83 דקות

פלייסטיק שישי.1:09:21

פלייסטיק שישי.

69 דקות

פלייסטיק. שיעור רך יחסית. התבוננות חשובה בסוף. אוהבת. כזו שמזכירה לגוף כמה נאהב הוא.1:13:13

פלייסטיק. שיעור רך יחסית. התבוננות חשובה בסוף. אוהבת. כזו שמזכירה לגוף כמה נאהב הוא.

73 דקות

פלייסטיק, לראשונה, תרגול זרימה במערכת העצבים והתודעה1:02:42

פלייסטיק, לראשונה, תרגול זרימה במערכת העצבים והתודעה

63 דקות

פלייסטיק מגורדון42:22

פלייסטיק מגורדון

42 דקות

פלייסטיק. טיפ חשוב לצוואר. שבת אהבה.1:12:45

פלייסטיק. טיפ חשוב לצוואר. שבת אהבה.

73 דקות

פלייסטיק פסטיבל ימה1:09:41

פלייסטיק פסטיבל ימה

70 דקות

פלייסטיק לעיצוב בטני. חלום רטוב או חלום בלהות42:23

פלייסטיק לעיצוב בטני. חלום רטוב או חלום בלהות

42 דקות

פלייסטיק אגן ותא אחסון תחתון48:04

פלייסטיק אגן ותא אחסון תחתון

48 דקות

פלייסטיק שיעור דיוק בנושא סולאר והחזקת אקסטנשיין מהמפשעות47:35

פלייסטיק שיעור דיוק בנושא סולאר והחזקת אקסטנשיין מהמפשעות

48 דקות

שיעור פלייסטיק מדייק אקסטנשיין, תנועת חזה, קצת דימויים חדשים ופעולת צלעות לתמיכה באקסטנשיין.1:22:29

שיעור פלייסטיק מדייק אקסטנשיין, תנועת חזה, קצת דימויים חדשים ופעולת צלעות לתמיכה באקסטנשיין.

82 דקות

פלייסטיק זמן טוב להתחבר. להנות מאקסטנשיין. להרגיש את הנפש יוצאת לטיול בגוף.42:16

פלייסטיק זמן טוב להתחבר. להנות מאקסטנשיין. להרגיש את הנפש יוצאת לטיול בגוף.

42 דקות

תרגול פלייסטיק לפתיחת הלב. מתחיל בנשימות והתבוננות ומלווה בהוראות נשימה בזמן תנועה, עם מקל ובלי ולבסוף התבוננות. תקלת מיקרופון.1:28:35

תרגול פלייסטיק לפתיחת הלב. מתחיל בנשימות והתבוננות ומלווה בהוראות נשימה בזמן תנועה, עם מקל ובלי ולבסוף התבוננות. תקלת מיקרופון.

89 דקות

פלייסטיק 20.8.2047:14

פלייסטיק 20.8.20

47 דקות

פלייסטיק עם זאב קיזנר בקונצרט מיוחד לסוכות 2021.…55:14

פלייסטיק עם זאב קיזנר בקונצרט מיוחד לסוכות 2021.…

55 דקות

פלייסטיק שקיעה, זיעה, לחות, עננים, שמחה, מלא תנועה.46:24

פלייסטיק שקיעה, זיעה, לחות, עננים, שמחה, מלא תנועה.

46 דקות

פלייסטיק וגלי הים. חובה עליכם פלייסטיקים.43:59

פלייסטיק וגלי הים. חובה עליכם פלייסטיקים.

44 דקות

פלייסטיק רך לבוקר נעים וזורם להמשך היום כולו.40:32

פלייסטיק רך לבוקר נעים וזורם להמשך היום כולו.

41 דקות

פלייסטיק כפר חיים תרגול במרחב הגדול ביקום פנימי של אור ומים1:34:38

פלייסטיק כפר חיים תרגול במרחב הגדול ביקום פנימי של אור ומים

95 דקות

פלייסטיק כפר חיים התארכות הליבה ומשמעותה לשחרור אגן וגב תחתון58:20

פלייסטיק כפר חיים התארכות הליבה ומשמעותה לשחרור אגן וגב תחתון

58 דקות

שיעור יסודות מקורס מורים1:34:56

שיעור יסודות מקורס מורים

95 דקות

כיצד לעבוד עם בטן תחתונה45:59

כיצד לעבוד עם בטן תחתונה

46 דקות

קונצרט פלייסטיק 19-9-241:41:32

קונצרט פלייסטיק 19-9-24

102 דקות

רגליים42:38

רגליים

43 דקות

שיעור הכרות מגבע כרמל1:11:39

שיעור הכרות מגבע כרמל

72 דקות

דפוסי נשימה והתבוננות1:03:41

דפוסי נשימה והתבוננות

64 דקות

תרגול ביקום פנימי של אור ומים1:34:38

תרגול ביקום פנימי של אור ומים

95 דקות

פלייסטיק גורדון 8.12.2142:22

פלייסטיק גורדון 8.12.21

42 דקות

פלייסטיק 10.12.211:02:52

פלייסטיק 10.12.21

63 דקות

שיעור חשוב בנושא שכמות1:20:21

שיעור חשוב בנושא שכמות

80 דקות

פלייסטיק טיפ חשוב לצוואר1:12:45

פלייסטיק טיפ חשוב לצוואר

73 דקות

שכמות-שורשים-מרפקים-כתפיים-צוואר1:04:57

שכמות-שורשים-מרפקים-כתפיים-צוואר

65 דקות

צדדים שיעור חלקי48:37

צדדים שיעור חלקי

49 דקות

ארגון בטני בהתאמה לאופי התנועה1:22:03

ארגון בטני בהתאמה לאופי התנועה

82 דקות

פלייסטיק ביקום 24.5.231:27:54

פלייסטיק ביקום 24.5.23

88 דקות

פלייסטיק-ריטריט דיטוקס חלק ב35:23

פלייסטיק-ריטריט דיטוקס חלק ב

35 דקות

קונצרט-ריטריט דיטוקס-חלק א34:55

קונצרט-ריטריט דיטוקס-חלק א

35 דקות

קונצרט פלייסטיק-כפר ויתקין1:25:40

קונצרט פלייסטיק-כפר ויתקין

86 דקות

פלייסטיק מארח את דניאל 26.02.2138:58

פלייסטיק מארח את דניאל 26.02.21

39 דקות

פלייסטיק יום ראשון1:00:20

פלייסטיק יום ראשון

60 דקות

תרגול בוקר מחזק33:21

תרגול בוקר מחזק

33 דקות

תרגול חוץ1:15:43

תרגול חוץ

76 דקות

פלייסטיק מעדן לסופ״ש39:15

פלייסטיק מעדן לסופ״ש

39 דקות

סופש מרפא44:47

סופש מרפא

45 דקות

פלייסטיק בוקר36:10

פלייסטיק בוקר

36 דקות

פלייסטיק סופש 07.01.2139:12

פלייסטיק סופש 07.01.21

39 דקות

ישבנים וגלים41:03

ישבנים וגלים

41 דקות

פלייסטיק רך לבוקר40:32

פלייסטיק רך לבוקר

41 דקות

תרגול ערב לחיך42:34

תרגול ערב לחיך

43 דקות

עיצוב בטני40:00

עיצוב בטני

40 דקות

שיעור מורות מכפר חיים1:17:45

שיעור מורות מכפר חיים

78 דקות

פלייסטיק ישבנים וגלים41:03

פלייסטיק ישבנים וגלים

41 דקות

בוקר ומקל33:20

בוקר ומקל

33 דקות

פליי וסטיק40:44

פליי וסטיק

41 דקות

ף-סופית או ן סופית52:54

ף-סופית או ן סופית

53 דקות

פלייסטיק פיתולים44:34

פלייסטיק פיתולים

45 דקות

פלייסטיק מצדה- 17-11-2047:31

פלייסטיק מצדה- 17-11-20

48 דקות

ריטריט תרגול פתיחה1:24:13

ריטריט תרגול פתיחה

84 דקות

נשימות עם הסבר ליבה1:16:37

נשימות עם הסבר ליבה

77 דקות

מלמטה למעלה42:45

מלמטה למעלה

43 דקות

שקיות מים מילוי והגמשה38:06

שקיות מים מילוי והגמשה

38 דקות

סדרת הדרורים46:09

סדרת הדרורים

46 דקות

עמ״ש קדום ונסיגת פנים43:16

עמ״ש קדום ונסיגת פנים

43 דקות

פלייסטיק געגוע46:33

פלייסטיק געגוע

47 דקות

פלייסטיק מבריכת גורדון40:34

פלייסטיק מבריכת גורדון

41 דקות

כפר חיים מורות1:04:26

כפר חיים מורות

64 דקות

פלייסטיק בנושא ליבה39:54

פלייסטיק בנושא ליבה

40 דקות

ממתחם גורדון41:38

ממתחם גורדון

42 דקות

פלייסטיק שלישי44:02

פלייסטיק שלישי

44 דקות

פלייסטיק מגורדון39:24

פלייסטיק מגורדון

39 דקות

גלים גלים44:00

גלים גלים

44 דקות

מקל בלי תרמיל40:27

מקל בלי תרמיל

40 דקות

פלייסטיק גורדון40:43

פלייסטיק גורדון

41 דקות

פלייה-לוחם-לאנג׳39:06

פלייה-לוחם-לאנג׳

39 דקות

קסמו של המקל45:10

קסמו של המקל

45 דקות

פלייסטיק והדרורים51:06

פלייסטיק והדרורים

51 דקות

פלייסטיק בשבוע ברכיים47:00

פלייסטיק בשבוע ברכיים

47 דקות

דגש פלג גוף תחתון44:53

דגש פלג גוף תחתון

45 דקות

פלייסטיק בהונות35:51

פלייסטיק בהונות

36 דקות

שיעור ריכוך לפלג תחתון52:23

שיעור ריכוך לפלג תחתון

52 דקות

דגשים בכפות רגליים44:59

דגשים בכפות רגליים

45 דקות

פלייסטיק שוע כפות רגליים41:54

פלייסטיק שוע כפות רגליים

42 דקות

פלייסטיק כפות רגליים40:19

פלייסטיק כפות רגליים

40 דקות

פלייסטיק-אינטרנל אובליקס שיעור פתיחה 2 בשבוע אקסטנשיין40:03

פלייסטיק-אינטרנל אובליקס שיעור פתיחה 2 בשבוע אקסטנשיין

40 דקות

פלייסטיק עם עבודת כפות רגליים חשובה42:01

פלייסטיק עם עבודת כפות רגליים חשובה

42 דקות

מפשעות אקסטנשיין47:36

מפשעות אקסטנשיין

48 דקות

פלייסטיק מרכך בשבוע אקסטנשיין48:32

פלייסטיק מרכך בשבוע אקסטנשיין

49 דקות

פלייסטיק גורדון בשבוע אקסטנשיין46:07

פלייסטיק גורדון בשבוע אקסטנשיין

46 דקות

פלייסטיק בנושא שכמות ובתי שחי35:25

פלייסטיק בנושא שכמות ובתי שחי

35 דקות

שכמות זה החיים40:58

שכמות זה החיים

41 דקות

פלייסטיק מגורדון בשבוע שכמות47:33

פלייסטיק מגורדון בשבוע שכמות

48 דקות

פלייסטיק חמישי ערב שיעור 10 בשבוע שכמות33:09

פלייסטיק חמישי ערב שיעור 10 בשבוע שכמות

33 דקות

z grip46:42

z grip

47 דקות

יציבה ואגן58:34

יציבה ואגן

59 דקות

פלייסטיק זוקף יציבה57:46

פלייסטיק זוקף יציבה

58 דקות

פלייסטיק שבוע יציבה45:30

פלייסטיק שבוע יציבה

46 דקות

פלייסטיק בשבוע שורשים50:37

פלייסטיק בשבוע שורשים

51 דקות

פלייסטיק בשבוע שורשים48:25

פלייסטיק בשבוע שורשים

48 דקות

שורשים פתיחה40:19

שורשים פתיחה

40 דקות

פלייסטיק גורדון בשבוע שורשים43:55

פלייסטיק גורדון בשבוע שורשים

44 דקות

פלייסטיק בשורשים45:44

פלייסטיק בשורשים

46 דקות

פלייסטיק שבוע טוראקלי37:32

פלייסטיק שבוע טוראקלי

38 דקות

פלייסטיק בשבוע טוראקלי43:38

פלייסטיק בשבוע טוראקלי

44 דקות

פלייסטיק בשבוע טוראקלי41:50

פלייסטיק בשבוע טוראקלי

42 דקות

פלייסטיק מפורק שבוע טוראקלי43:09

פלייסטיק מפורק שבוע טוראקלי

43 דקות

סדרות הבטן בטכניקת הפלייסטיק47:26

סדרות הבטן בטכניקת הפלייסטיק

47 דקות

פלייסטיק מגורדון ליבה40:02

פלייסטיק מגורדון ליבה

40 דקות

פלייסטיק ליבה פתיחה ואקסטנשיין48:47

פלייסטיק ליבה פתיחה ואקסטנשיין

49 דקות

פלייסטיק בוקר וליבה47:45

פלייסטיק בוקר וליבה

48 דקות

פלייסטיק שיעור פתיחה בשבוע ליבה49:26

פלייסטיק שיעור פתיחה בשבוע ליבה

49 דקות

פלייסטיק ערב ומדיטציה בשבוע אגן52:16

פלייסטיק ערב ומדיטציה בשבוע אגן

52 דקות

פלייסטיק בשבוע אגן47:34

פלייסטיק בשבוע אגן

48 דקות

פלייסטיק גורדון שבוע אגן43:33

פלייסטיק גורדון שבוע אגן

44 דקות

פלייסטיק בוקר ותא אכסון תחתון48:05

פלייסטיק בוקר ותא אכסון תחתון

48 דקות

פלייסטיק בשבוע זרימה וסנכרון52:17

פלייסטיק בשבוע זרימה וסנכרון

52 דקות

פלייסטיק אורבני41:09

פלייסטיק אורבני

41 דקות

פלייסטיק ונשיפות-שבוע נשימות48:44

פלייסטיק ונשיפות-שבוע נשימות

49 דקות

פלייסטיק ומר סולאר-שבוע נשימה59:39

פלייסטיק ומר סולאר-שבוע נשימה

60 דקות

פלייסטיק בשבוע נשימה48:21

פלייסטיק בשבוע נשימה

48 דקות

פלייסטיק שישי יציבה אגן58:34

פלייסטיק שישי יציבה אגן

59 דקות

פלייסטיק זוקף יציבה57:46

פלייסטיק זוקף יציבה

58 דקות

שיעור פלייסטיק בשבוע היציבה45:30

שיעור פלייסטיק בשבוע היציבה

46 דקות

פלייסטיק מעורר45:14

פלייסטיק מעורר

45 דקות

פלייסטיק מתיחות59:04

פלייסטיק מתיחות

59 דקות

פלייסטיק ערב לאחר יום השואה57:00

פלייסטיק ערב לאחר יום השואה

57 דקות

שיעור צוואר מיוחד46:14

שיעור צוואר מיוחד

46 דקות

פלייסטיק צוואר המתחיל עם כסא56:50

פלייסטיק צוואר המתחיל עם כסא

57 דקות

פלייסטיק על הרצפה50:27

פלייסטיק על הרצפה

50 דקות

פלייסטיק גלים47:44

פלייסטיק גלים

48 דקות

פלייסטיק אחרי תרגול בוקר39:51

פלייסטיק אחרי תרגול בוקר

40 דקות

פלייסטיק 50דק49:56

פלייסטיק 50דק

50 דקות

פלייסטיק בעמידה47:28

פלייסטיק בעמידה

47 דקות

פלייסטיק נעים ופותח45:20

פלייסטיק נעים ופותח

45 דקות

פלייסטיק כבד קיבה ומה שביניהם56:47

פלייסטיק כבד קיבה ומה שביניהם

57 דקות

פלייסטיק בוקר לרגיעה ושלווה פנימית40:39

פלייסטיק בוקר לרגיעה ושלווה פנימית

41 דקות

פלייסטיק בבוקר46:10

פלייסטיק בבוקר

46 דקות

רגליים44:46

רגליים

45 דקות

פלייטיק רך ומעורר1:00:53

פלייטיק רך ומעורר

61 דקות

פלייטיק כפות ידיים ורגליים1:03:55

פלייטיק כפות ידיים ורגליים

64 דקות

תרגול פלייסטיק בעמידה1:19:38

תרגול פלייסטיק בעמידה

80 דקות