סטודיו בועז
לצלול אל אוסף עצום נדיר של שיעורים ותרגולי גוף, שנבחרו בקפידה ומוגשים בכדי לחזק את הקשר בין הנפש לגוף ולהעצים את הרווחה האישית בעזרת טכניקות אימון מגוונות ורמות קושי מותאמות. אני מזמין להצטרף אל דרכי הייחודית להבין את החיים.
אפשר גם לרכוש סדרה בודדת ללא מנוי ←ברוכים הבאים
מסע התנועה והריפוי מתחיל עכשיו
לימוד והעמקה בהתאם לצורך והיכולת האישית. לכל אדם בכל שלב. העצמת כישורי ההוראה ושדרוג המקצוענות בתחום התנועה.
מתחילים ומתרגלים מנוסים
למידה מותאמת אישית. עיקבו אחר מסלול מובנה בתוכניות אימון מגוונות המעוררים אתגרי חקירה וגילוי ואף משלבים טכניקות נשימה תרגוליות וייחודיות לשיטת בועז נחייסי.
אם יש סקרנות פנימית ורצון לגלות ולהתפתח
מחכות חקירות מעמיקות, סדר תרגולי ותנועתי מלווה בתובנות נדירות, זו הזמנה לחוות את ההרמוניה הטבעית בין התנועה החיצונית והתנועה הפנימית המתרחשות בסנכרון מופלא.
מורים|ת, מדריכים|ת ומטפלים|ת
שדרוג הידע והלימוד כיצד לתווך אותו למתאמנים בקלות ויצירתיות. מעקב אחר סילבוס חכם בתוכנית האימון הייחודית שלנו המבוססת על חקירה אישית ויצירת פתרונות מדויקים יותר עבור הלקוח. שדרוג הגוף והמקצועיות באותו זמן.
שיעורים שלמים ממני — במתנה
לפני שמדברים על מנוי — בואו פשוט לתרגל איתי. בחרתי כאן שיעורים מלאים שלי, מתנה ממני. ההרשמה חינם, בלי כרטיס אשראי.
31:49קונטרולוג'י בקצב נכון.
32 דקות
42:44ידיים מתחילות בשכמות נקודה.
43 דקות
52:35כשכואב באגן- זה השיעור
53 דקות
24:25#אתגר34 תרגיל המסור (11)
24 דקות
39:21שיעור פתיחה אגן וגב תחתון
39 דקות
42:34עריסת ורצפת אגן
43 דקות
השידורים החיים שלי פתוחים לכולם — בחינם
אני עולה לשידור חי מהסטודיו, וכל מי שכאן מוזמן — גם בלי מנוי. שווה להירשם: כך אזכיר לך לפני שאני עולה לאוויר.
הקורסים של בועז
קונים פעם אחת — והקורס שלכם לתמיד. ולמנויים? הכול כבר כלול.
קורס נשימה
6 שיעורים
הגב התחתון
6 שיעורים
בקרוב- חגורת הכתפיים.
אני בועז נחייסי
שלושים שנה של תנועה, הוראה וריפוי. פיתחתי את שיטת הפלייסטיק ואת הדרך שלי לחיבור בין הגוף לנפש — ואני מלמד אותה כאן, בגובה העיניים.
להכיר את הדרך ←מה אומרים המתרגלים
אני מרגישה שבמשך שנים לימדתי תרגילים, מאוד נחמדים וכוריאוגרפיה ועכשיו סופסוף אני מבינה או מתחילה להבין על מה אני מדברת… זה מדהים ומפחיד בו זמנית😅 מרגישה הרבה יותר אחריות על כל תרגיל למה ואיך לעשות… ולא לעשות רק כי זה נראה טוב ונחמד… אבל אני כבר רואה איך העיניים של אנשים נפתחות בהבנה כשהתנוחה סוף סוף ברורה להם😍
הוא מעולה עשיתי אותו פעמיים היום משהו לא טוב עובר עלי נתפס לי הגב כל האגן שלי בנטיה שמאלה ורצפת האגן שלי ננעלה התרגול העמיד אותי על הרגליים
ואני אוהבת מידי פעם לעשות מנוי. גם אם זה לשיעור אחד. מרגישה שאני מחזירה לך על כל הטוב שאתה עושה ונותן לי, לנו❤️❤️❤️
סטודיו בועז אונליין
גישה מלאה לכל התכנים
מאגר עצום של ידע להתחברות לגוף, להעמקת הבנה סומטית והעשרת הידע באנטומיה יישומית. התובנות יועברו לשיעור עם מתאמנים בכל הרמות.
- מאות שיעורים מקצועיים בנושאי תנועה, נשימה, יציבה וריפוי
- כלים מתקדמים לשיפור הגוף והנפש לכל רמה ומגדר
- שיטות מגוונות: קונטרולוג׳י, פילאטיס, תודעה ופלייסטיק
- אימונים קצרים וארוכים - מתאימים לכל לוח זמנים
- שמירת סרטונים מועדפים והמשך צפייה מהנקודה האחרונה
- תמיכה אישית וקהילה מקצועית לליווי מלא
- עדכונים ותכונות חדשות באופן קבוע
מחיר
מנוי חודשי
7 ימי ניסיון חינם — תזכורת במייל לפני החיוב הראשון - צאו למסע הפנימי ללא התחייבות
כבר יש לך חשבון? התחברות · הרשמה חינם
צריך ציוד מיוחד?
ברוב השיעורים מספיק מזרן. לשיעורי פלייסטיק מוסיפים מקל — גם מקל מטאטא ביתי עובד מצוין. כל שיעור מציין מראש מה צריך.
זה מתאים לרמה שלי?
כן — מאות שיעורים מסומנים לפי רמה, ממתחילים ועד מורים ומטפלים, כולל פילאטיס-לייט הלימודי.
איך מבטלים?
מעמוד ״החשבון שלי״, בלחיצה אחת — וממשיכים לצפות עד סוף התקופה ששולמה. שום דבר לא נמחק.
בואו נדבר
יש לכם שאלה, התלבטות או בקשה? אני כאן. כתבו לי כאן, ואחזור אליכם באופן אישי.
— בועז
מעדיפים לדבר עכשיו?