פילאטיס מכשירים

פילאטיס מכשירים

19 שיעורים · 14 שעות

שיעורים מטכניקת ה׳רפומר-פלו׳ המוגשת עד היום ברחבי הארץ.

סדרת עמידה שיעור 8 מתוך 803:51

סדרת עמידה שיעור 8 מתוך 8

4 דקות

סדרת עמידה שיעור 7 מתוך 804:40

סדרת עמידה שיעור 7 מתוך 8

5 דקות

סדרת עמידה שיעור 6 מתוך 806:48

סדרת עמידה שיעור 6 מתוך 8

7 דקות

סדרת עמידה שיעור 5 מתוך 811:54

סדרת עמידה שיעור 5 מתוך 8

12 דקות

סדרת עמידה שיעור 4 מתוך 806:50

סדרת עמידה שיעור 4 מתוך 8

7 דקות

סדרת עמידה שיעור 3 מתוך 807:28

סדרת עמידה שיעור 3 מתוך 8

7 דקות

סדרת עמידה שיעור 2 מתוך 810:19

סדרת עמידה שיעור 2 מתוך 8

10 דקות

סדרת עמידה שיעור 1 מתוך 815:49

סדרת עמידה שיעור 1 מתוך 8

16 דקות

Reformer flow. מעין זיוון שברמת הגולן. 3 ליולי 202156:15

Reformer flow. מעין זיוון שברמת הגולן. 3 ליולי 2021

56 דקות

שיעור מורות מדייק1:09:52

שיעור מורות מדייק

70 דקות

רפורמר בדגש על פלג עליון1:09:52

רפורמר בדגש על פלג עליון

70 דקות

סדנת רפורמר פלג עליון רעננה 28/1/252:49:31

סדנת רפורמר פלג עליון רעננה 28/1/25

170 דקות

שיעור שני אבן יהודה1:03:55

שיעור שני אבן יהודה

64 דקות

שיעור ראשון מורות באבן יהודה56:41

שיעור ראשון מורות באבן יהודה

57 דקות

פוט וורק גרסה שניה07:12

פוט וורק גרסה שניה

7 דקות

פוט וורק03:00

פוט וורק

3 דקות

סדרת פתיחה לתחילת שיעור04:34

סדרת פתיחה לתחילת שיעור

5 דקות

סדנת פלג גוף תחתון מזרן ורפורמר2:48:12

סדנת פלג גוף תחתון מזרן ורפורמר

168 דקות

סדנה כללית בנתניה2:03:57

סדנה כללית בנתניה

124 דקות